Métodos

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Atendimento domiciliar:

  • Pilates Solo
  • RPG
  • Fisioterapia Motora

Fisioterapia

É uma ciência da saúde que estuda, previne e trata os distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerados por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas, na atenção básica, média complexidade e alta complexidade. Fundamenta suas ações em mecanismos terapêuticos próprios, sistematizados pelos estudos da biologia, das ciências morfológicas, das ciências fisiológicas, das patologias, da bioquímica, da biofísica, da biomecânica, da cinesia, da sinergia funcional, e da cinesia patológica de órgãos e sistemas do corpo humano e as disciplinas comportamentais e sociais.

 

Objetivo:

O objetivo desta área é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistemas ou funções. Utiliza-se de conhecimento e recursos próprios como parte do processo terapêutico nas condições psico-físico-social para promover melhoria de qualidade de vida.

RPG

A Reeducação Postural Global – RPG é um método de fisioterapia que faz a correção da postura através de alongamentos globais que envolvem todas as cadeias musculares do corpo, e se utiliza também de exercícios ativos ministrados e aprendidos pelo paciente e ainda reforço na conscientização de percepção do alongamento e retração das cadeias musculares de forma global, constando de um método de educação e orientação das posturas.

Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis alteração pela postural.

 

Princípios fundamentais:

– Individualidade: Cada ser humano é único e reage de forma diferente;
– Causalidade: A verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa/conseqüência)
– Globalidade: Deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias musculoesqueléticas.

 

Indicação:

– Problemas morfológicos
– Problemas posturais
– Lesões Articulares
– Patologias Reumáticas
– Sequelas Neurológicas Espasticas
– Problemas Traumáticos
– Doenças Respiratórias

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Sessão:

O tratamento é individual e dura cerca de 50 minutos

Joseph Hubertus Pilates

Pilates é um método de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.

É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

 

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

 

Todo o método está baseado em seis princípios:

  • Centro de força (core)
  • Concentração
  • Controle
  • Fluidez de movimento
  • Precisão e a respiração

Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos como o “Reformer”, o “Cadillac”, a “Chair” e o “Barrel”.

Benefícios do Pilates:

  • Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros.
  • Melhora da postura
  • Tonificar a musculatura profunda do abdome
  • Trabalhar a percepção do corpo e da mente
  • Prevenir e recuperar lesões
  • Reduzir o “stress” e aliviar as tensões
  • Deixar sua coluna mais forte e flexível
  • Melhorar a área de movimento das articulações
  • Qualidade do sono Reforçada
  • Diminui fadiga
  • Melhora a respiração
  • Melhoria na postura
  • Maior energia
  • Melhoria da concentração
  • Melhora da circulação sanguínea
  • Aumentar a coordenação e equilíbrio
  • Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos
  • Melhora a mobilidade e agilidade
  • Complementar o seu treino esportivo
  • Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima

Populações especiais:

  • Crianças a partir dos 6 anos: praticam exercícios lúdicos e desafiadores, que auxiliam na educação do movimento.
  • Gestantes: os benefícios são estendidos para mulheres que pretendem engravidar e às que estão se recuperando de um parto. Eles vão desde o ganho de tônus muscular na coluna e membros e postura pré-gravidez, como no assoalho pélvico que irá receber toda a sobrecarga da barriga e órgãos internos, até o ganho de estabilidade e equilíbrio durante todas as mudanças no centro de gravidade que ocorrem durante os nove meses.
  • Homens: costumam ser menos flexíveis que as mulheres devido à sua genética. Muitos homens apreciam esta técnica por trabalhar muito o alongamento, além da força.
  • Pacientes em reabilitação: reabilitar-se de alguma dor ou lesão geralmente exige paciência e dedicação. Inúmeras patologias só são resolvidas quando associadas a exercícios de estabilidade, como as dores lombares e cervicais.
  • Idosos: beneficiam-se por ser uma atividade sem impactos fortes, controlada, que permite a graduação das molas para a ajuda na execução, ou para dar resistência aos movimentos.

 

O Pilates é uma excelente opção para a família toda. Que tal praticar com seus filhos, seu marido ou seus pais? Ele une diferentes gerações no cuidado com a saúde.

Não há restrições físicas para a pratica do método Pilates, modificação é a chave do sucesso para as variadas populações. Todos os exercícios são desenvolvidos com modificações que podem fazer um treino seguro e estimulante para uma pessoa de qualquer nível e com qualquer patologia.

Treinamento Funcional  é um método de exercício físico que se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Em busca de um trabalho global que consiga aprimorar as capacidades motoras dos alunos.

O praticante adquire benefícios como: força, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade.

São utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos, hastes entre outros, além do peso do próprio corpo, podendo variar o ambiente e séries.

É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Pode ser praticado por qualquer pessoa, com qualquer tipo de objetivo, desde que esteja dentro das suas limitações corporais.

funcional
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O acompanhamento nutricional possibilita melhora da qualidade de vida, prevenção e controle de doenças por meio da alimentação saudável, elaborada a partir da avaliação indivualizada que incluem aspectos clínicos,  físicos e de estilo de vida .  Além de proporcionar melhora da auto estima e estimulo ao auto cuidado, o nutricionista por meio do acompanhamento nutricional auxilia o indivíduo a atingir seus objetivos; seja por meio da perda de peso, melhora da estética, melhora do desempenho em atividades físicas e proporcionando maior disposição para as atividades do cotidiano

Nutritionist Doctor is writing a prescription. Focus on fruit
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